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1、虚弱和出汗通常是由于肺脾气虚弱和心脾虚弱引起的。

2、如果身体是湿热的，病原体也会感到虚弱，也会导致出汗。

3、可以口服玉屏风散、黄芪精口服液。

4、在日常生活中，一定要多休息，避免疲劳，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食中多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、鱼、鲜奶等。

5、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

6、平时可以用大枣泡水喝茶代替茶。

7、长期饮用有补益气血的功效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。